HERZLICH WILLKOMMEN

Hallo schön das du zu uns gefunden hast!

Mein Mann und ich haben im Januar 2018 das Tanzstudio TANZENERGIE in Boswil eröffnet. Naja sagen wir es so, mein Mann ist nicht der Tänzer, leider ;-) aber er hat mir meinen Traum vom eigenen Studio ermöglicht und dafür liebe ich ihn umso mehr! Zusammen ein Dreamteam, jeder das was er kann, so ist man zusammen stark ;-)

Unser Studio besteht aus einem grosszügigem Raum.

Duschkabine in wundervollem Badezimmer vorhanden.

Parkplätze reichlich vorhanden, direkt vor dem Tanzstudio.

Keine Wertungen oder Perfektion des Menschen, bei uns geht es um Akzeptanz, Achtung, und Wertschätzung jedes einzelnen Menschen!

Zusammen Spass an der Bewegung haben ist unsere Priorität!

JEDER ist herzlich willkommen, egal welche Fitnessziele er hat.

Tanz einfach rein, wir freuen uns dich bei uns begrüssen zu dürfen!

Herzliche Grüsse

  Miriam & Thomas Notter

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VORTEILE DES TANZENS

 

Drehe die Musik auf und bewege Dich! Tanzen ist

eine wunderbare Möglichkeit für Menschen jeden Alters, um

körperlich fit und emotional gesund zu bleiben.

Tanzen ist ein ebenso vergnügliches wie wirkungsvolles Training für alle Altersgruppen, denn die gesundheitlichen Vorteile sind vielfältig.

Dazu zählen klare körperliche Aspekte wie die Straffung der Muskeln, Förderung des Gleichgewichtssinns, die verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit, die Gewichtskontrolle und so weiter.Es gibt aber auch weniger offensichtliche Wirkungen. Dazu zählen die Verbesserung des Räumlichen Denkens, Stimmungsaufhellung, gestärktes Selbstvertrauen und eine verbesserte mentale Funktion.

Das Tanzen eignet sich auch hervorragend zur Verbesserung von Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit. Viele Tanzschritte erfordern das Balancieren auf einem Bein, einen Schritt in eine unerwartete Richtung und Haltung, die Gleichgewicht und Konzentration erfordern. Ausserdem kann durch das Erlernen der richtigen Haltung für verschiedene Tänze die allgemeine Haltung verbessert und gebeugten Schultern wie einem schwachen Lendenwirbelbereich vorgebeugt werden. Tanzen fördert die kognitive Gesundheit und Stimmung auch durch neue soziale Erfahrungen. Beim Tanzen findet man schnell neue Freunde, und es gibt nichts anregenderes für das Gehirn als Gespräche mit neuen Bekannten. Und wenn sie für die Fitness tanzen, ist es wahrscheinlich, dass auch ihre neuen Freunde das tun. Kontakt zu Gleichgesinnten, positiv eingestellten Menschen bringen viele Vorteile mit sich.

Darüber hinaus kann Tanzen den Muskeltonus, Kraft, Ausdauer, Herz-Kreis-Lauf System, Gleichgewicht, und die allgemeine körperliche Fitness deutlich verbessern.

(Quelle The art of growing young , Lifeplus)

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